Nezastavitelná výzva
Zajímá tě osobní rozvoj? 💡 Jsi tak trochu zvědavá a ráda bys poznala nové techniky své práce s Mindsetem a zjistila jak přeprogramovat...
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I wanna help as many Wonder Women as possible! That's why I've decided to share my knowledge with you in this blog.
Stay tuned!!!
TEREZA,
YOUR WONDER WOMEN COACH
Tereza Skranka
- Oct 18, 2023
- 4 min
Sport während der Schwangerschaft: Vorteile und Auswirkungen auf einen Blick
Die Schwangerschaft ist eine transformative Reise für den weiblichen Körper, und die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils während...
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Tereza Skranka
- Oct 16, 2023
- 3 min
Nicht mehr als Kontraindikationen: Die Bedeutung von Sport während der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft ist eine einzigartige Zeit im Leben einer Frau, die spezielle Aufmerksamkeit erfordert, um die Gesundheit von Mutter...
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Tereza Skranka
- Oct 13, 2023
- 2 min
Absolute Zeichen, um Sport in der Schwangerschaft sofort zu beenden
Während der Schwangerschaft ist die Sicherheit von Mutter und Kind von größter Bedeutung. Es gibt bestimmte Anzeichen und Symptome, bei...
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Tereza Skranka
- Oct 11, 2023
- 3 min
Relative Sportkontraindikationen in der Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft kann Sport eine positive Wirkung auf die Gesundheit haben, aber es gibt Situationen, in denen Vorsicht...
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Tereza Skranka
- Oct 9, 2023
- 3 min
Absolute Sportkontraindikationen in der Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft ist regelmäßige körperliche Aktivität in fast allen Fällen sehr empfehlenswert, um die Gesundheit der Mutter...
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Tereza Skranka
- Jul 10, 2023
- 1 min
Proměň svůj život a zažij sílu Sisters of Strength.
Získej pevnější střed těla, užívej si bezstarostné aktivity se svými dětmi, měj lepší náladu, energii a dokonce i libido. Připoj se k nám...
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Tereza Skranka
- May 18, 2023
- 1 min
Jak zjistit, jestli máš diastázu
Jednoduchý návod, jak na to Co je to diastáza? Diastáza byla historicky definována jako „mezera“ neboli interrektální vzdálenost...
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Tereza Skranka
- May 18, 2023
- 1 min
So erkennst du, ob du eine Rektusdiastase hast
Eine einfache Anleitung Was ist eine Rektusdiastase? Rektusdiastase wurde in der Vergangenheit als „Lücke“ oder interrektaler Abstand...
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Tereza Skranka
- May 15, 2023
- 2 min
Running postpartum?
Read these 5 action steps - a must read for all postpartum ladies and coaches who work with them when reintroducing running!
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Tereza Skranka
- May 15, 2023
- 2 min
MIDLINE POWER
6 WOCHEN ZU EINER STÄRKEREN UND SELBSTBEWUSSTEREN VERSION VON DIR SELBST Hast Du schon mein neues FREE OFFER gesehen? Stell dir vor, wie...
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Tereza Skranka
- May 9, 2023
- 4 min
WONDER WOMEN COACHING
Hey there, I'm Tereza, also known as the Wonder Women Coach! I want to personally connect with you and offer my support as you navigate...
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Tereza Skranka
- Apr 24, 2023
- 2 min
Empower Yourself Through Safe and Effective Exercise During Pregnancy
A Pre- and Postnatal Expert's Perspective As a pre- and postnatal expert coach, I often hear concerns from women who are hesitant to...
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Tereza Skranka
- Feb 22, 2023
- 2 min
Fit nach der Geburt?
Wie kannst du deinem Körper das geben, was er braucht, um zu deinen Lieblingsaktivitäten zurückzukehren, ohne dich schwer zu fühlen,...
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Tereza Skranka
- Feb 11, 2023
- 2 min
How to get back to exercise after giving birth?
How to give your body what it needs so you can return to your favorite activities without feeling heavy, experiencing incontinence, or...
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Tereza Skranka
- Feb 3, 2023
- 1 min
Jak být zase fit po porodu?
Jak dopřát svému tělu to, co potřebuje, aby ses mohla vrátit ke svým oblíbeným aktivitám bez pocitu těžkosti, úniku moči, ochablého...
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