Profi výkony bez mokrých nehod zní dobře, ale...
-
Jsi cílevědomá aktivní žena/atletka, která pravidelně trénuje a střed těla samozřejmě nevynecháváš
-
Už tě nebaví neustále dokola slyšet, jak máš posilovat pánevní dno a střed těla aby ses zbavila mokrých nehod
-
Jsi otrávená neustálým zkoušením nových a nových cviků pro posílení pánevního dna a středu těla nebo nákupem inkontinenčních vložek a menstruačních kalhotek
-
Neustále ti běží hlavou „Měla bych se víc snažit“, „Co když už se s tím nedá nic dělat?“ „Už nechci balit na trénink náhradní oblečení pro případ, že si učůrnu“.
-
Cítíš se trapně a bezradně, nemáš se komu svěřit.
Co se naučíš na tréninku ZDARMA?
1.den
-
Zaměříme se na nejčastější chyby, které vidím ženy dělat v cestě za suchými výkony
-
Dozvíš se jaké klíčové hráče pro suché výkony potřebuješ
-
Ujasníš si jakou roli v tom má nitrobřišní tlak.
-
Uvědomíš si, že to není jen o pánevním dnu.
2.den
-
Zaměříme se na základní principy strategie pro suché výkony bez nechtěného učůrávání
-
Dozvíš se co je to BPSI Framework
-
Ujasníš si, jak ti může pomoci s nechtěným učůráváním
-
Dostaneš návod jak postupovat krok za krokem v praktických ukázkách.
-
Uvědomíš si proč posilování středu těla není řešením.
Představ si, že...
-
zjistíš co doopravdy potřebuješ pro trénink, závody i život bez mokrých nehod
-
nebudeš neustále dokola opakovat chyby, které tě stojí velké množství úsilí a času
-
budeš přesně vědět, jak na koordinaci středu těla a pochopíš, proč ti dosud jiná řešení nefungovala
-
pochopíš, jak funguje BPSI Framework krok za krokem
Kdo jsem?
Moje jméno je Tereza Škraňka Procházková a jsem koučka a mentorka pro ženský výkon bez hranic.
Mým heslem je: trénuj se svou fyziologií a ne proti ní.
Mojí misí je aby ženy byly schopné trénovat konzistentně a dosahovat skvělých výsledků bez zranění a nepříjemných symptomů jako třeba nechtěného učůrávání a dosáhly tak vrcholového výkonu.
Cílem je, abyste neměly pocit, že je s vámi něco špatně nebo že jste rozbité a naučily se jak na pánevní dno bez mokrých nehod.
Ano, je to možné. Naučím to i tebe!
Jsi připravená?
CO SI O MÝCH TRÉNINCÍCH MYSLÍ JEJICH ÚČASTNICE ?
Jak bude trénink ZDARMA probíhat?
-
ve chvíli, kdy se registruješ, dostaneš email s potvrzením a odkazem do separátní FB skupiny, kde se Tajemství mokrých nehod odhaleno odehraje
-
v pátek 17.5. tě do skupiny vpustím a ty můžeš zdarma čerpat obsah z Tajemství mokrých nehod odhaleno až do 31.5.2024
-
pokud máš nějaké dotazy, nebo technické potíže, neváhej mě kontaktovat na tereza@wonderwomen.fit
